Die Granatapfel (Punica granatum) ist eine Frucht, die zu den sogenannten „Superfoods“ gehört. Granatäpfel enthalten viele gesunde Nährstoffe, wie Vitamin B5, Vitamin C und Kalium. Außerdem sind Granatäpfel reich an Antioxidantien, wie Tanninen und Flavonoiden.

Auch sind viele Polyphenole enthalten.

Antioxidantien enthalten wichtige Eigenschaften, um freie Radikale bekämpfen zu können.

Granatapfel ist also ein Hilfsmittel, das hilft, vor Krankheiten zu schützen, die durch Infektionen entstehen. Außerdem schützt der Granatapfel vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Arthrose.

Granatapfel bietet also viele Vorteile für die Gesundheit.

 

16 Wichtige Vorteile von Granatapfelsaft für die Gesundheit

 

Inhoud

Vorteile von Granatapfelsaft für die Gesundheit

• erhält die Blutzuckerwerte
• verringert das Risiko für Krebs
• gibt dem Immunsystem einen Schub
• hilft bei der Behandlung von Durchfall und Ruhr
• verhindert Blutarmut
• hilft bei der Verdauung
• hilft bei der Erneuerung von Knorpel
• hilft bei Erektionsproblemen
• hat eine positive Wirkung bei schwangeren Frauen

Vorteile von Granatapfelsaft für die Haut

• Granaatapfelsaft hält die Alterung auf
• Granatapfel wirkt sich positiv auf jeden Hauttyp aus
• hilft bei der Heilung von Narben
• verhindert Hautkrebs
• eine strahlende Haut: Granatapfelsaft verbessert die Hautstruktur
• voor de haren: Granatapfelsaft verhindert Haarausfall

Voordelen van granaatappelsap voor de gezondheid

Bijna meer dan 1 op de 5 mensen heeft last van een te hoge bloeddruk. Deze aandoening zorgt ervoor dat het risico op een hartziekte of een hartaanval wordt vergroot. Door 150 ml granaatappelsap per dag te drinken elke morgen, wordt de bloeddruk verlaagd. De daling van de bloeddruk is daarmee één van de belangrijkste voordelen van granaatappelsap.

Maar wat is er nog meer?

Einer der weiteren Vorteile von Granatapfelsaft ist, dass er das LDL-Cholesterin senkt. Das LDL-Cholesterin ist das schlechte Cholesterin, das wir so wenig wie möglich im Körper haben möchten. Diese Senkung erfolgt, weil die antioxidative Wirkung des Granatapfelsafts die freien Radikale bekämpft. Granatapfelsaft enthält sehr starke Antioxidantien. Dies ist wiederum einer der weiteren Vorteile von Granatapfelsaft.

So enthält der Granatapfel eine hohe Menge:

• Polyphenole
• Tannine
• Anthocyane

Diese Antioxidantien spielen eine sehr wichtige Rolle bei der Oxidation von LDL, die durch freie Radikale verursacht wird, die durch Bluthochdruck entstehen. Viele aktuelle Studien haben gezeigt, dass ein Glas Granatapfelsaft pro Tag nachweislich den Blutdruck senkt. Die Menge an Antioxidantien im Blut war nach einem Jahr täglichem Granatapfelsafttrinken nun 130 % höher als bei der Gruppe, die keinen Granatapfelsaft trank. Der systolische Blutdruck bei diesen Patienten war nach einem Jahr um 21 % gesunken. Die Menge an Glutathionen im Blut hatte sich verdoppelt und bei einigen Menschen verdreifacht. Dies ist eines der wichtigsten Antioxidantien, die den durch freie Radikale verursachten Schaden verringern können.

Granatapfel wird als eine Fruchtart angesehen, um ein längeres und gesünderes Leben zu führen. Unten findest du die wichtigsten Vorteile von Granatapfelsaft.

Andere Vorteile von Granatapfelsaft

Granaftsaf bewahrt und sorgt für gesunde und stabile Blutzuckerwerte. Obwohl Granaftsaf tatsächlich Fructose enthält, führt er nicht dazu, dass die Blutzuckerwerte steigen, wie es bei allen anderen Obstsorten mit Fructose der Fall ist. Untersuchungen haben gezeigt, dass bei Menschen mit Diabetes, die täglich ein Glas Granaftsaf über einen Zeitraum von 2 Wochen tranken, kein bemerkenswerter Anstieg der Blutzuckerwerte zu beobachten war.

Granatapfelsaft verringert das Krebsrisiko

Granatapfelsaft sorgt dafür, dass freie Radikale im Körper keine Chance haben. Sie blockieren die freien Radikale und machen sie unschädlich. Außerdem verhindern sie das Wachstum und die Entwicklung von Krebszellen und anderen Krankheiten. Die hohe antioxidative Wirkung sorgt dafür, dass die weißen Blutkörperchen die Giftstoffe neutralisieren können und dadurch helfen, ein starkes und gesundes Immunsystem zu erhalten und zu bewahren. Granatapfelsaft wird auch mit der Verhinderung in Verbindung gebracht, dass sich Zellen selbst zerstören (Apoptose). Täglich ein Glas Granatapfelsaft zu trinken kann das Wachstum von Krebszellen bei Prostatakrebs verlangsamen, außerdem sorgt es für eine Blockierung der Aromatase, wodurch Testosteron schwieriger in Östrogen umgewandelt werden kann. Ein Hormon, das stark mit Brustkrebs in Verbindung gebracht wird.

Granatapfel stärkt das Immunsystem

Granatapfel hat eine starke antibakterielle und antimikrobielle Wirkung. Sie helfen bei der Bekämpfung von Viren und Bakterien. Sie geben dem Immunsystem einen Schub. Der größte Unterschied ist im Mund spürbar. Bakterien, die sich im Mund befinden, werden am besten gereinigt; diese Vorteile von Granatapfelsaft sind besonders auf der Zunge und im Atem bemerkbar. Ein schlechter Atem kann oft mit dem Fruchtsaft behoben werden. Auch seine Wirkung gegen Mikroben zeigt vielversprechende Effekte bei Menschen, die an HIV leiden. Es gibt klare Hinweise darauf, dass der Übergang von HIV zu AIDS durch die Verwendung von Granatapfel aufgehalten werden kann. Von allen Obstsorten sind Granatäpfel die einzige Obstsorte, die dazu in der Lage ist.

Granaatappelsaft hilft bei der Behandlung von Durchfall und Ruhr

Einer der weiteren Vorteile von Granatapfelsaft ist, dass der Saft zur Behandlung von Durchfall und Ruhr verwendet wird. Dies liegt daran, dass der Granatapfel eine wichtige Rolle bei der Produktion von Enzymen spielt, die eine gesunde Verdauung unterstützen. Die Wirkung wird verstärkt, wenn ein Löffel Honig zum Fruchtsaft hinzugefügt wird.

Granaatappelsaft beugt Blutarmut vor

Anämie ist eine Erkrankung, die durch einen Mangel an roten Blutkörperchen im Körper verursacht wird. Granatapfel enthält eine gesunde Menge Eisen, die bei der Bildung der roten Blutkörperchen hilft.

Granatapfelsaft hilft bei der Verdauung

Wir haben bereits über einen der Vorteile von Granatapfelsaft zur Behandlung von Durchfall und Ruhr gesprochen. Nun, das liegt teilweise daran, dass das Verdauungssystem durch die Verwendung des Safts einen kräftigen Schub erhält. Der Saft fördert die Funktion von Magen, Herz und Leber. Der Saft kann den Hunger kontrollieren und sogar Durst verhindern. Aus diesem Grund ist er ein sehr gutes Getränk im Sommer, wenn es sehr heiß ist. Der hohe Fasergehalt sorgt für eine bessere Verdauung und unterstützt die Funktion des Darms. Granatapfel ist sehr gut zur Gewichtsabnahme geeignet, da er keine gesättigten Fette oder Cholesterin enthält.

Granatapfel hilft bei der Erneuerung von Knorpel

Granatapfel hat eine hemmende Wirkung auf Enzyme, die dafür verantwortlich sind, dem Knorpel Schaden zuzufügen. Aus diesem Grund wird es sehr empfohlen für Menschen mit Osteoporose oder Osteoarthritis, einer chronischen Erkrankung, bei der der Knorpel abgebaut wird. Untersuchungen haben gezeigt, dass der Fruchtsaft helfen kann, den Abbau des Knorpels zu verhindern. Granatapfelsaft ohne zugesetzten Zucker lindert die Symptome von Arthritis und Entzündungen des Knorpels. Eine regelmäßige Einnahme des Safts könnte auch gegen Alzheimer helfen.

Granatapfel hilft bei Erektionsproblemen

Granatapfel hilft bei Erektionsproblemen und bei Menschen, die wenig Sperma produzieren. Die Antioxidantien unterstützen die Spermien und fördern ihre Funktion. Sie bekämpfen die freien Radikale, wodurch die Hoden besser arbeiten können, was zu mehr Testosteron und Sperma führt. Auf ähnliche Weise sollen die Antioxidantien in der Lage sein, eine stärkere Erektion zu fördern, indem sie die freien Radikale eliminieren, die der Erektion entgegenwirken. Dies ist nicht neu, denn in Griechenland werden Granatäpfel bereits seit Tausenden von Jahren bei Erektionsproblemen verwendet.

Granatapfelsaft wirkt sich positiv auf schwangere Frauen aus

Der Saft des Granatapfels ist sehr gut für schwangere Frauen. Er ist eine gute Quelle für eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralstoffen, unter anderem Folsäure, die für schwangere Frauen von großer Bedeutung ist. Die entzündungshemmende Wirkung des Fruchtsafts sorgt für einen gesunden Blutfluss, was wichtig für die Entwicklung des Fötus ist. Das Kalium in der Frucht hilft, Krämpfe in den Beinen zu verhindern, die häufig mit der Schwangerschaft einhergehen. Wenn schwangere Frauen regelmäßig Granatapfelsaft trinken, ist die Wahrscheinlichkeit geringer, dass das Baby zu früh geboren wird oder das Gewicht des Babys zu leicht ist.

Vorteile von Granatapfelsaft für die Haut

Haut kann von einer Vielzahl von Vorteilen des Granatapfelsafts profitieren. Nachfolgend findest du die wichtigsten Vorteile von Granatapfelsaft für die Haut.

Granaatapfelsaft hält die Alterung auf

Eine Diät, die Granatapfelsaft verwendet, kann den Alterungsprozess verlangsamen. Sie hilft, Falten und Linien, die durch Sonneneinstrahlung entstehen, entgegenzuwirken, fördert die Erneuerung der Hautzellen und verhindert Pigmentierung und dunkle Flecken.

Granatapfel wirkt sich positiv auf jeden Hauttyp aus

Der Saft der Frucht wirkt Wunder bei trockener Haut. Die kleine molekulare Struktur dringt tief in die Haut ein und sorgt für eine vollständige Hydratation. Außerdem enthält sie Omega-3-Fettsäuren, die die Haut dauerhaft mit Feuchtigkeit versorgen. Auch bei fettiger Haut kann Granatapfel vorteilhaft sein, da er hilft, Pickel zu verhindern.

Granatapfelsaft hilft bei der Heilung von Narben

Granatapfel hilft bei der Erneuerung der Zellen und beschleunigt die Wundheilung. Das Öl der Granatapfelkerne ist voller hautfreundlicher Nährstoffe, die die Hauterneuerung fördern. Außerdem schützt es die Haut vor Sonnenbrand und hilft, durch Sonnenlicht verursachte Schäden zu reparieren.

Granaatapfelsaft verhindert Hautkrebs

Granatapfel enthält Anthocyane und Tannine, starke Antioxidantien mit tumorhemmender Wirkung. Diese Stoffe blockieren die weitere Entwicklung von Krebszellen und verhindern deren Entstehung.

Granatapfel für eine strahlende Haut

Wenn du Granatapfelsaft zusammen mit grüner Papaya und Traubenkernöl auf die Haut aufträgst und dies etwa eine Stunde einwirken lässt, bevor du es mit lauwarmem Wasser abwäschst, erhält die Haut einen glänzenden Teint.

Granaatapfelsaft verbessert die Struktur der Haut

Granaatäpfel sind auch dafür bekannt, die Lebensdauer von Fibroblasten zu verlängern, die für die Bildung von Kollagen und Elastin verantwortlich sind. Diese Fasern sorgen dafür, dass die Haut straffer bleibt und verhindern die Entstehung von Linien und Falten. Kollagen und Elastin verleihen der Haut Festigkeit und unterstützen sie, wodurch das Gesicht strahlender erscheint.

Granaatapfelsaft verhindert Haarausfall

Einer der wenigen Vorteile von Granatapfelsaft für das Haar. Durch das Trinken des Safts der Granatapfelfrucht werden die Haarfollikel gestärkt und es wird verhindert, dass das Haar ausfällt. Außerdem verleiht es dem Haar ein gesünderes und glänzenderes Aussehen. Doch nicht alle Vorteile von Granatapfelsaft Obwohl es viele Vorteile von Granatapfelsaft gibt und in diesem Artikel viele Vorteile genannt wurden, sollte man dennoch bestimmte Dinge beachten. Granatapfel wird bei Menschen mit Grippe oder Erkältungen nicht empfohlen. Granatapfel enthält sehr starke Antioxidantien, die den Blutdruck senken können. Deshalb sollte er besser nicht in Kombination mit blutdrucksenkenden Medikamenten verwendet werden, da dies zu einem zu niedrigen Blutdruck führen kann. Besprechen Sie mit Ihrem Arzt, ob Sie Granatapfel zu sich nehmen können, wenn Sie Medikamente einnehmen. Gegebenenfalls kann die Medikation reduziert werden. Menschen mit bestimmten Pflanzenallergien und Asthma haben immer ein höheres Risiko, allergische Reaktionen durch den Verzehr dieser Frucht oder durch das Trinken des Safts zu bekommen. Diese allergischen Reaktionen können Erbrechen, rote juckende Haut und Atembeschwerden umfassen. Ähnlich wie bei Grapefruit kann Granatapfel auch Einfluss auf bestimmte Medikamente haben. Vor allem auf Medikamente zur Senkung des Cholesterinspiegels und zur Blutdrucksenkung. Dies liegt an den blutdruck- und cholesterinsenkenden Eigenschaften des Granatapfels. Dies waren also im Gegensatz zu den Vorteilen von Granatapfelsaft einige der möglichen Nachteile. Sie sehen, dass fast alle Nachteile von Granatapfelsaft mit den Vorteilen einhergehen. Wenn Sie Medikamente gegen Blutdruck oder Cholesterin einnehmen, können Sie mit Ihrem Arzt besprechen, ob eine niedrigere Dosis möglich ist. Es ist immer besser, eine körperliche Erkrankung auf natürliche Weise zu behandeln, wie mit Granatapfelsaft, als mit Medikamenten.

Doch nicht alle Vorteile von Granatapfelsaft

Obwohl Granatapfelsaft viele Vorteile bietet, sollten bestimmte Dinge beachtet werden. Granatapfel wird bei Menschen mit Grippe oder Erkältungen nicht empfohlen. Durch die starken Antioxidantien kann der Blutdruck zu stark sinken, besonders in Kombination mit blutdrucksenkenden Medikamenten. Konsultieren Sie Ihren Arzt, ob Sie Granatapfel hinzufügen können, wenn Sie Medikamente einnehmen. Bei Menschen mit bestimmten Allergien gegen Pflanzen und Asthma besteht ein höheres Risiko für allergische Reaktionen wie Erbrechen, rote juckende Haut und Atembeschwerden. Wie bei Grapefruit kann Granatapfel auch die Wirkung bestimmter Medikamente beeinflussen, insbesondere solcher zur Cholesterinsenkung und blutdrucksenkenden Medikamente. Wenn Sie solche Medikamente einnehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine mögliche Dosisreduzierung, da es oft besser ist, die körperliche Erkrankung auf natürliche Weise zu behandeln.

Waar kan ik granaatappelsap kopen

Granaftsaf ist in den besseren Supermärkten erhältlich. Achten Sie beim Kauf darauf, dass kein Zucker zugesetzt wurde, da dies einige der Vorteile verringern kann. Wählen Sie vorzugsweise eine reine Variante von Granatapfelsaft; noch besser ist biologischer Granatapfelsaft.