Kurkuma, vor allem bekannt von dem köstlichen gelben Curry, ist die gemahlene Wurzel der Curcuma Longa pflanze.

Diese Pflanze wächst in Asien und Mittelamerika.

Het Extrakt der Wurzel der Pflanze wird seit Tausenden von Jahren in der traditionellen indianischen Medizin verwendet.

Schwarzer Pfeffer ist hingegen in Belgien, den Niederlanden... weitaus bekannter.

In fast jedem Restaurant, in das man kommt, steht ein Pfefferstreuer auf dem Tisch.

Also… Neben der Tatsache, dass Kurkuma Curry seine gelbe Farbe verleiht, wird es auch wegen seiner gesundheitlichen Vorteile verwendet.

Aber was hat schwarzer Pfeffer hier eigentlich damit zu tun? In diesem Artikel erkläre ich dir genau, warum Kurkuma und schwarzer Pfeffer so eine kraftvolle Kombination sind!

Actieve Inhaltsstoffe in Kurkuma und schwarzem Pfeffer

Kurkuma wird also seit Jahren wegen seiner gesundheitlichen Vorteile verwendet, und schwarzer Pfeffer wird von den meisten Menschen nur als Gewürz angesehen.

Maar… Auch schwarzer Pfeffer selbst bringt einige gesundheitliche Vorteile mit sich.

Sowohl Kurkuma als auch schwarzer Pfeffer enthalten wichtige Wirkstoffe!

Curcumin in Kurkuma

Die wichtigsten aktiven Verbindungen in Kurkuma sind Curcuminoide. Von diesen Curcuminoiden ist Curcumin der aktivste Inhaltsstoff.

Curcumin ist ein Polyphenol und hat verschiedene gesundheitliche Vorteile. So ist es zum Beispiel ein starkes Antioxidans.

Es gibt verschiedene Formen von Curcumin in Kurkuma, von denen einige inaktiv sind.

Deshalb ist es besser, sich für ein Curcumin-Komplex zu entscheiden, anstatt für einen unbearbeiteten Kurkuma-Extrakt.

Curcuma ist das allerbeste Curcumin-Komplex, das nur die aktivsten Curcuminoide enthält, die für die gesundheitlichen Vorteile sorgen:

curcumin, Demethoxycurcumin und Bisdemethoxycurcumin.

Darüber hinaus besteht der Komplex zu mindestens 95 % aus bioaktiven Curcuminoiden, im Gegensatz zu den 2-9 % Curcumin in unbehandeltem Kurkuma-Extrakt.

Maar… Der große Nachteil von Curcumin ist, dass es vom Körper nicht gut aufgenommen werden kann.

Es kann also durchaus gesundheitliche Vorteile haben, nachdem es aufgenommen wurde, aber wenn es schlecht aufgenommen wird, nützt es dir trotzdem nicht viel…

Piperin in schwarzem Pfeffer

Zwarzer Pfeffer enthält den bioaktiven Stoff Piperin. Piperin ist ein Alkaloid, genau wie Capsaicin.

Capsaicin ist der aktive Wirkstoff in Chilipulver und Cayennepfeffer.

Een bioaktive Substanz ist eine Substanz, die dieselben Eigenschaften wie ein bestimmter Nährstoff hat, aber nicht essentiell für Ihren Körper ist, da Ihr Körper dieselben gesundheitlichen Vorteile aus dem Nährstoff zieht.

Piperin hat von sich aus eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen, wie die Unterstützung deiner Verdauung.

Maar… Ein noch viel wichtigerer Vorteil von Piperin ist, dass es die Aufnahme von Curcumin in deinem Körper verbessert…

Piperin verbessert die Aufnahme von Curcumin

Wie ich bereits sagte, wird Curcumin schlecht im Blutkreislauf aufgenommen.

Sehr schade, denn dadurch verpasst man größtenteils die gesundheitlichen Vorteile von Curcumin.

Das Hinzufügen einer Piperinquelle, wie z. B. schwarzer Pfefferextrakt, kann hierbei helfen.

Aus Untersuchungen geht hervor, dass die Kombination von Piperin mit Curcumin die Aufnahme von Curcumin durch den Körper um das bis zu 20-fache verbessert!

Maar… Auch unbehandelte schwarze Pfeffer enthält nur einen kleinen Teil Piperin.

Es ist also ratsam, sich für ein hochwertiges schwarzes Pfefferextrakt zu entscheiden!

Unsere Peperine ist eines der besten schwarzen Pfefferextrakte der Welt.

Es ist ein extrem reines, sicheres und wirksames Extrakt, das klinisch getestet wurde.

Die Kombination aus Curcumin und Piperin sorgt für eine 276-fach bessere Bioverfügbarkeit als ein Produkt mit nur einem standardisierten 95% Curcumin-Extrakt!

Wie funktioniert das genau?

Nun… Erstens scheint Piperin es einfacher zu machen, dass Curcumin durch deine Darmwand und in deinen Blutkreislauf gelangt.

Ten Zweiten scheint es, dass Piperin den Abbau von Curcumin durch die Leber verlangsamt, wodurch dessen Spiegel im Blut ansteigt.

Die Kombination des Curcuma-Komplexes mit Piperin ist also eine sehr kraftvolle Kombination!

Die Kombination erhöht die gesundheitlichen Vorteile

Obwohl Curcumin und Piperin jeweils ihre eigenen gesundheitlichen Vorteile haben, sind sie zusammen noch besser.

Die indische Medizin vertraut seit Tausenden von Jahren auf Kurkuma.

Ich habe bereits erwähnt, dass Curcumin unter anderem eine antioxidative Wirkung hat.

Maar… Darüber hinaus hilft es auch, Ihre Leber gesund zu halten, Ihre Verdauung zu unterstützen und Ihre Gelenke zu pflegen*.

Curcumin kann sogar zu einem gesunden mentalen Gleichgewicht beitragen*!

Piperin hat auch eine positive Wirkung auf Ihre Gesundheit*.

So unterstützt ein schwarzer Pfeffer Extrakt deine Verdauung, dein Nervensystem und deine Atemwege*.

Außerdem spielt es eine Rolle bei deiner Blutzirkulation und der Verdauung von Giftstoffen.

Kurz gesagt, eine Vielzahl von Gesundheitsvorteilen zusammen!