Sibirischer Ginseng, auch bekannt als Russischer Ginseng oder Eleutherococcus, ist ein starkes Adaptogen.

Das bedeutet, dass das Kraut dabei helfen wird, Stress zu bekämpfen.

Es wird daher oft aus diesem Grund verwendet, um Probleme wie Müdigkeit und Stress zu bekämpfen.

Es kann verwendet werden, um sowohl die körperliche als auch die geistige Aktivität einer Person zu fördern.

Die adaptogene Wirkung sorgt also hauptsächlich dafür, dass die Auswirkungen von physischem und mentalem Stress gemildert werden können. Der Körper passt sich gewissermaßen an die Situation an und wird dadurch besser gegen die Folgen von Stress gewappnet.

Sibirischer Ginseng oder Russischer Ginseng wurde im Westen vor allem in den 60er und 70er Jahren bekannt.

Dann stellten bestimmte russische Wissenschaftler fest, dass die Pflanze eine starke stressreduzierende Wirkung hat. Sie wurde somit sofort zu einem beliebten Kraut sowohl für Männer als auch für Frauen, die einen besseren Schutz vor Stress genießen oder ihr Immunsystem verbessern und eine bessere körperliche oder geistige Schärfe erlangen wollten.

Inhalt

• Werking en gebruik van Ginseng
• Was ist Ginseng?
• Die Wirkung von Ginseng
• Grippe und Erkältungen
• Gut für den Geist
• Herpes
• Physische Leistungen verbessern
• Stimmung verbessern
• Was sind die Nebenwirkungen von Ginseng?

Werking und Verwendung von Ginseng

Wat ist Ginseng?

Sibirischer Ginseng ist ein Strauch, der in der Nähe einer Klippe zu finden ist.

Es wurde früher und wird auch heute noch gegen Erkältungen und zur Vorbeugung von Grippe verwendet.

Es hat eine sehr starke Wirkung, um die Energie zu steigern, und kann dabei helfen, die Vitalität und Virilität zu verbessern.

Es wird seit Jahrhunderten in Russland als Adaptogen verwendet. Das ist eine Substanz, die uns besser dabei hilft, mit Stress umzugehen.

Es wird auch seit Tausenden von Jahren in China als Tonikum zur Steigerung der Energie verwendet.

Es blieb dann eine Zeit lang still um die Pflanze. Bis sie im 19. Jahrhundert in Sibirien wiederentdeckt wurde.

Die Wirkung von Ginseng

Die Nebennieren sind äußerst wichtige Organe für unsere hormonelle Gesundheit.

Wenn wir bei guter Gesundheit sind, besteht ein gesundes Verhältnis zwischen Testosteron und Cortisol, Adrenalin und anderen Hormonen, die in den Nebennieren produziert werden.

Sie werden auch zu einem guten Ablauf unseres Stoffwechsels beitragen und helfen, den Blutzucker und Blutdruck unter Kontrolle zu halten.

Wanneer we onder stress staan gaat deze hormonenbalans volledig veranderen. We gaan een stuk meer cortisol aanmaken.

Cortisol, auch bekannt als das Stresshormon, sorgt dann dafür, dass wir völlig gegensätzliche Effekte im Körper erhalten.

Die Wirkung von russischem oder sibirischem Ginseng sorgt also dafür, dass die Nebennieren wiederhergestellt werden und wir auf diese Weise wieder ein Gleichgewicht zwischen den verschiedenen Hormonen im Körper erreichen können.

Grippe und Erkältungen

Verschiedene Studien haben gezeigt, dass sibirischer Ginseng die Wahrscheinlichkeit von Erkältungen verringern kann.

Auch wird es dafür sorgen, dass wir eine Erkältung schneller loswerden, wenn das Kraut eingenommen wird.

Die Pflanze wurde auch mit Amantadin verglichen, einem bestimmten Medikament, das gegen die Grippe verabreicht wird.

Die Effekte waren faszinierend. Man sah schnellere Ergebnisse bei der Verwendung der Pflanze als bei der Verwendung des Medikaments.

Auch sehen wir, dass die T-Zellen im Körper ansteigen, wenn die Pflanze länger als 4 Wochen eingenommen wird.

Das bedeutet, dass wir ein stärkeres Immunsystem bekommen und dadurch besser gegen Krankheiten gewappnet sind.

Gut für den Geist

Sibirischer Ginseng sorgt dafür, dass wir mental wacher werden.

Es gibt jedoch wenig wissenschaftliche Beweise, die diesen Mechanismus tatsächlich belegen können.

Wir gehen daher fest davon aus, dass diese Wirkung hauptsächlich durch die adaptogene Wirkung des Krauts und seine blockierende Wirkung auf das Cortisol verursacht wird, das Hormon, das in hohen Mengen produziert wird, wenn wir unter Stress stehen.

Es sind jedoch auch Studien bekannt, bei denen ältere Menschen getestet wurden. Dabei wurde festgestellt, dass sich die Konzentration und das Gedächtnis bei der Verwendung von russischem Ginseng verbesserten.

Herpes

Herpes ist eine sexuell übertragbare Krankheit, bei der es zu Geschwüren und Bläschen kommt.

Dies kann am Penis und an der Vagina auftreten. Es kann aber auch an den Lippen und im Mund vorkommen.

Wir können uns durch sexuellen Kontakt oder durch Küssen mit einer infizierten Person anstecken.

Die Ansteckungsgefahr ist am höchsten, wenn bei dieser Person gerade ein Herpesausbruch stattfindet.

Wenn die betreffende Person keinen Ausbruch hat, ist die Wahrscheinlichkeit einer Ansteckung deutlich geringer. Eine Ansteckung wird jedoch keinesfalls vollständig ausgeschlossen.

Die Heilung von Herpes ist unmöglich. Es ist jedoch möglich, die Ausbrüche von Herpes so weit wie möglich einzudämmen.

Wenn wir unter Stress stehen, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass ein Ausbruch entsteht.

Sibirischer Ginseng hat sich als sehr wirksam bei der Unterdrückung dieser Herpesausbrüche erwiesen.

Durch Untersuchungen haben wir festgestellt, dass die Ausbrüche nicht vollständig blockiert werden. Aber sie treten deutlich seltener auf.

Auch wäre der Ausbruch bis zu 3 Mal kürzer als bei einer Person, die keinen Extrakt der Pflanze verwendet.

Physische Leistungen verbessern

Wenn wir Sport treiben, werden wir auch mit Stress zu tun haben.

Dies ist eine andere Art von Stress als der mentale Stress, den wir alle sicherlich kennen.

Dennoch kann dies auch einen Einfluss auf den Stoffwechsel, unsere Leistungsfähigkeit und unsere Muskeln haben.

Durch die schnellere Wiederherstellung des Hormonhaushalts können sich die Muskeln nach einer körperlichen Anstrengung schneller erholen.

Werden sie auch weniger schnell unter Stress gesetzt und werden wir die körperliche Leistungsfähigkeit verbessern.

Diese Wirkungen gehören jedoch nicht zu den stärksten Wirkungen der Pflanze, sind aber dennoch wichtig genug, um erwähnt zu werden.

Stimmung verbessern

Jedes Kraut, das dafür sorgt, dass die Auswirkungen von Stress abgehalten werden, wird automatisch dafür sorgen, dass wir uns besser fühlen.

Wir sehen also eine Verbesserung der Stimmung bei Menschen, die sibirischen Ginseng verwenden.

Wat sind die Nebenwirkungen von Sibirischem Ginseng?

Menschen, die unter Bluthochdruck leiden, sollten ebenfalls zuerst mit ihrem Arzt sprechen, bevor sie mit der Einnahme des Supplements beginnen. Dies liegt daran, dass die Pflanze auch blutdrucksenkende Wirkungen hat. In Kombination mit Medikamenten kann dadurch ein zu niedriger Blutdruck auftreten. Die Dosierung der Medikamente kann dann reduziert werden.

Sibirischer Ginseng darf von Kindern nicht verwendet werden.