Le ginseng sibérien, également connu sous le nom de ginseng russe ou Eleutherococcus, est un puissant adaptogène.

Cela signifie que l'herbe aidera à combattre le stress.

Il est donc souvent utilisé pour cette raison afin de combattre des problèmes tels que la fatigue et le stress.

Il peut être utilisé pour favoriser à la fois l'activité physique et mentale d'une personne.

La fonction adaptogène permettra donc principalement d'atténuer les effets du stress physique et mental. Le corps s'adaptera en quelque sorte à la situation et deviendra ainsi plus résistant aux conséquences du stress.

Le ginseng sibérien ou ginseng russe est surtout devenu connu en Occident dans les années 60 et 70.

Alors, certains scientifiques russes ont déterminé que la plante possède une forte action anti-stress. Elle est donc rapidement devenue une herbe populaire tant pour les hommes que pour les femmes souhaitant bénéficier d'une meilleure protection contre le stress, ou pour les personnes désirant renforcer leur système immunitaire et améliorer leur acuité physique ou mentale.

Inhalt

• Fonctionnement et utilisation du Ginseng
• Qu'est-ce que le ginseng ?
• Le fonctionnement du ginseng
• Grippe et rhumes
• Bon pour l'esprit
• Herpès
• Améliorer les performances physiques
• Améliorer l'humeur
• Quels sont les effets secondaires du ginseng ?

Fonctionnement et Utilisation du Ginseng

Quelle est la ginseng ?

Le ginseng sibérien est un arbuste que l'on peut trouver près d'une falaise.

Il a été utilisé dans le passé, et l'est encore aujourd'hui, contre les rhumes et pour éviter la grippe.

Il a un effet très puissant pour augmenter l'énergie et peut aider à améliorer la vitalité et la virilité.

Il est utilisé depuis des siècles en Russie comme adaptogène. C'est une substance qui nous aide à mieux gérer le stress.

Il est également utilisé depuis des milliers d'années en Chine comme tonique pour stimuler l'énergie.

Il y a ensuite eu un certain temps de silence autour de la plante. Jusqu'à ce qu'elle soit redécouverte au 19e siècle en Sibérie.

La fonction du ginseng

Les glandes surrénales sont des organes extrêmement importants pour notre santé hormonale.

Lorsque nous jouissons d'une bonne santé, un équilibre sain est présent entre la testostérone et le cortisol, l'adrénaline ainsi que d'autres hormones produites par les glandes surrénales.

Ils contribueront également au bon déroulement de notre métabolisme et aideront à maintenir la glycémie et la pression artérielle sous contrôle.

Lorsque nous sommes stressés, cet équilibre hormonal change complètement. Nous allons produire beaucoup plus de cortisol.

Cortisol, également connu sous le nom d'hormone du stress, provoquera alors des effets totalement opposés dans le corps.

Le fonctionnement du ginseng russe ou sibérien permettra donc de restaurer les glandes surrénales et ainsi de rétablir un équilibre entre les différentes hormones dans le corps.

Grippe et rhumes

Plusieurs études ont démontré que le ginseng sibérien peut réduire le risque de rhumes.

Cela permettra également de guérir plus rapidement d'un rhume lorsque l'herbe est prise.

La plante a également été comparée à l'amantadine, un médicament spécifique utilisé contre la grippe.

Les effets étaient fascinants. On observait un résultat plus rapide avec l'utilisation de la plante qu'avec l'utilisation du médicament.

Nous constatons également que les cellules T dans le corps augmentent lorsque la plante est prise pendant plus de 4 semaines.

Cela signifie que nous aurons un système immunitaire plus fort et serons donc mieux protégés contre les maladies.

Bon pour l'esprit

Le ginseng sibérien nous rendra mentalement plus alertes.

Cependant, il existe peu de preuves scientifiques pouvant démontrer ce mécanisme.

Nous partons donc du principe que cet effet est principalement dû à l'action adaptogène de la plante et à son effet bloquant sur le cortisol, l'hormone produite en grande quantité lorsque nous sommes soumis au stress.

Cependant, il existe également des études dans lesquelles des personnes âgées ont été testées. Il a été constaté que la concentration et la mémoire s'amélioraient avec l'utilisation du ginseng russe.

Herpès

L'herpès est une maladie sexuellement transmissible caractérisée par des ulcères et des cloques.

Cela peut apparaître sur le pénis et sur le vagin. Mais cela peut aussi apparaître sur les lèvres et dans la bouche.

Nous pouvons être infectés par contact sexuel ou en embrassant une personne infectée.

La probabilité de contagion est la plus élevée lorsqu'une poussée d'herpès est en cours chez cette personne.

Lorsque la personne en question n'a pas d'éruption, le risque de contamination est beaucoup plus faible. Cependant, la contamination n'est certainement pas complètement exclue.

Guérir de l'herpès est impossible. Il est cependant possible de limiter autant que possible les poussées d'herpès.

Lorsque nous sommes stressés, il y a plus de chances qu'une éruption se produise.

Le ginseng sibérien s'est avéré très efficace pour supprimer ces poussées d'herpès.

Via des recherches, nous avons constaté que les éruptions ne sont pas complètement bloquées. Mais elles se produisent beaucoup moins souvent.

Cela réduirait également la durée de l'éruption jusqu'à 3 fois moins longtemps que chez une personne qui n'utilise pas d'extrait de la plante.

Améliorer les performances physiques

Lorsque nous faisons du sport, nous serons également confrontés au stress.

C'est un autre type de stress que le stress mental que nous connaissons tous certainement.

Cependant, cela peut également avoir une influence sur le métabolisme, sur nos performances et sur nos muscles.

Grâce à un rééquilibrage plus rapide des hormones, les muscles peuvent récupérer plus rapidement après un effort physique.

Seront-ils également moins rapidement soumis au stress et améliorerons-nous la capacité physique.

Ces effets ne font cependant pas partie des effets les plus puissants de la plante, mais ils sont suffisamment importants pour être mentionnés.

Améliorer l'humeur

Chaque herbe qui permettra de contrer les effets du stress fera automatiquement en sorte que nous nous sentions mieux.

Nous constatons donc une amélioration de l'humeur chez les personnes qui utilisent le ginseng sibérien.

Quels sont les effets secondaires du ginseng sibérien ?

Les personnes souffrant d'hypertension artérielle doivent également consulter un médecin avant de commencer à utiliser le supplément. En effet, la plante a également des effets hypotenseurs. Par conséquent, en combinaison avec des médicaments, une hypotension peut survenir. La dose du médicament peut alors être réduite.

Le ginseng sibérien ne doit pas être utilisé par les enfants.